Toksinleri atma özelliğine sahip olan limon, vücudun su tutmasını ve dolayısıyla da selülit oluşumunu önlüyor. Üstelik yiyeceklerinize limon kattığınızda günlük olarak almanız gereken C vitaminini de karşılamış oluyırsunuz. Limon, vücudun tüm dokularını genç tutmaya yarayan antioksidanların başında gelen C vitamini açısından çok zengin. Mineral tuzlar açısından da zengin olduğundan, özellikle mevsim değişimlerinde yaşanan yorgunluğa karşı çok etkili olduğu biliniyor. Asit olduğu doğru... Limonun ekşi tadı karşısında suratını buruşturanlardansanız haklısınız. Çünkü limon,  asit oranı en yüksek meyve. Ama son derece faydalı. Biraz şeker ya da bal karıştırarak limon suyu içmeyi deneyin. Ya da dilimleyerek portakal gibi yiyin. Ne kadar faydalı olduğunu kısa sürede farkedeceksiniz. Sabah (7 gün için) 1 fincan şekersiz çay 2 dilim diyet ekmek, 1 çorba kaşığı limon marmeladı Pazartesi Öğlen 2 tatlı kaşığı sıvıyağ, 2 tatlı kaşığı peynir ve limon suyu ile pişirilmiş pilav (70 gram), karışık salata, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış1 kase meyve salatası. Akşam Sadece limon suyu ilave edilerek pişirilmiş kuşbaşı et (120 gram), 1 kepekli sandviç, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Salı Öğlen Üzerine biraz zeytinyağı ve 1 limonun suyu gezdirilmiş 150 gram fırında balık, 1 kepekli sandviç (veya 1 paket diyet bisküvi), 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve yarım limon suyunda pişirilmiş taze fasulye Akşam 1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve yarım limon suyu ile pişirilmiş 150 gram tavuk göğsü , yarım limon suyu ve çok az sıvıyağ ile ızgara edilmiş dolmalık biber, 1 kepekli sandviç Çarşamba Öğlen Yoğurt ve limonla pişirilmiş 70 gram makarna, zeytinyağı ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış karışık salata, yarım limon suyu ve az şekerle karıştırılmış bir kase çilek Akşam Maydanoz ve yarım limon suyu ile pişirilmiş 150 gram ahtapot, zeytinyağı ve yarım limon suyuyla pişirilmiş taze fasulye, 1 kepekli sandviç Perşembe Öğlen 40 gram dil peyniri, 30 gram diyet ton balığı, 5 yeşil zeytin ve limon suyuyla hazırlanmış salata, 1 kepekli sandviç, Muz ve üzüm dışındaki meyveler ve yarım limon suyu ile hazırlanmış meyve salatası Akşam Limonla ve domatesle tatlandırılmış 150 gram palamut, yarım limon ve çok az zeytinyağı ile tatlandırılmış 150 gram salata, 2 tane haşlanmış patates Cuma Öğlen Çok az sıvıyağ ve limon suyu ile tatlandırılmış 120 gram rosto, 1 kepekli sandviç, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve yarım limon suyuyla pişirilmiş taze fasulye Akşam 2 tatlı kaşığı sıvıyağ, 2 tatlı kaşığı peynir ve limon suyu ile pişirilmiş pilav (70 gram), zeytinyağı ve limon suyu ile tatlandırılmış 120 gram haşlanmış dil, limon suyu ve çok az zeytinyağı ile tatlandırılmış 150 gram salata Cumartesi Öğlen Limon suyuyla tatlandırılmış 120 gram ızgara tavuk, 1 kepekli sandviç, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile pişirilmiş ıspanak Akşam 70 gram haşlanmış pirinç, sebze, 20 gram peynir, 30 gram diyet ton balığı, zeytinyağı ve limon sulu salata, muz ve üzüm dışındaki meyveler ve yarım limon suyu ile hazırlanmış meyve salatası, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile tatlandırılmış domates salatası Pazar Öğlen Rendelenmiş 1 limon kabuğu ve sıvıyağ ile tatlandırılmış 70 gram makarna, üzerine 40 gram kaşar peynir, 1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve yarım limon suyu ile tatlandırılmış taze fasulye, 1 portakal veya greyfurt Akşam Çok az zeytinyağı ve limonla tatlandırılmış 150 gram fırında pişirilmiş balık, 1 kepekli sandviç, 1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış ıspanak